こんにちは！
群馬県高崎市にある「アロマトリートメントサロン agreable」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


お客様一人ひとりのリラクゼーションを目指し
それぞれの目的に合わせてブレンドしたアロマオイルを活用し
丁寧なトリートメントを行っております。


植物の深い香りをご堪能いただきながら
身体バランスを整え、より健康的で美しい状態を目指します。
アロマをお肌に塗布して吸収させたり水に溶かして飲んだりと
様々な方法で身体の中に取り入れ、心と身体を癒していきます。


ここでは、マッサージの効果をより高めるヒントをご紹介しましょう。
リンパの流れや、ツボ押しの効果などを高めてくれますよ。


１，リラックスが大切
リラックスした状態で行うのが、マッサージにおいては基本のキホン。
なぜなら、リラックスして副交感神経にスイッチが入ると
それだけで血管やリンパ管が緩み、流れもよくなるからです。


２，バスタイムを楽しみましょう
お風呂に入っているときは、体が温まり、筋肉がほぐれ
副交感神経のスイッチが入ったリラックス状態にあります。


３，ケアした後に白湯をのんでみる
マッサージを終えたら、水分補給を心掛けるようにしましょう。
マッサージをすると、体内の毒素や老廃物が排出されやすい状態になります。
水分をとると、尿や汗として排出する機能を高めてくれるのです。



ちなみに、白湯（ぬるめのお湯）でなくても常温に戻した水も最適です。
冷たい水というのは、必要以上に胃液を分泌させたり
胃を冷やしてしまいますので、冷たすぎないことがポイントです。

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